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プレミアムライフフィットネス田端で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
秋は運動開始にピッタリ【田端・西日暮里のパーソナルジム】
2025-09-23
9月は「夏にサボった分を取り戻す月」にぴったり。最近は気温も下がって、動きやすい今こそ、体をリセットしてリズムを整えるチャンスです。
9月のトレーニング目標
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週1‐2回以上の運動を習慣化
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有酸素運動 + 筋トレをバランスよく
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食事と睡眠も意識して、内側から整える
寒くなる時期と来年に向けて、しっかりと土台をつくっていきたいですね。
みなさんも、トレーニングを始めてみましょう♪
ぜひ無料体験にお越し下さい！
田端・西日暮里にてパーソナルジムをお探しの方はPREMIUM LIFE FITNESS田端店へ！
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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