2024-02-19

トレーニング初心者の方でも、お客様の状況や目的・目標に応じてトレーニングプログラムを作成していくので安心です！
いきなり重りを持ってガツガツトレーニングするのではなく、まずはお客様の出来る範囲で安全にトレーニングを行なっていきます👌🏻
自重のトレーニングで身体の使い方のコツを掴むだけでも変化は十分見込めます！焦らず、一歩ずつ一緒に成長していきましょう✨

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